Un sueño cada vez más cerca....IML

Se acerca cada vez más, un sueño, un desafío  , una prueba para demostrarme a mí mismo que se puede lograr todo lo que uno quiera….

20 de mayo de 2013….se formaliza la inscripción del Ironman de Lanzarote 2015,allí estaré en mayo de 2015,largo camino por delante que tendré para poder prepararlo….de momento ya está el 1 paso, curso de natación  3 veces en semana , el tiempo dirá si vale o no tanto sacrificio, pero creo que voy en el camino correcto , despacito y con buena letra…..

Este año será diferente en la preparación los tri olímpicos y sprint me los tomare con otra filosofia  , y el Teide xtreme prueba muy dura que se celebrara en octubre quiero terminarla….

Seguir con alguna carrera d montaña y alguna maratón….. y mucho volumen de bici y carrera a

cronica del Trail de Hermigua....

Trail de Hermigua.

Una carrera a la que iba con más ilusión que con entreno de trail, porque estamos metidos con los entrenos de triatlón,mi primera carrera con el Jaira Trail donde casi todo el equipo nos desplazábamos a la isla colombina a correr…

El viernes por la tarde nos encontrábamos en el muelle para embarcar con muchas ganas de pasarlo bien ,al ser un grupo numeroso donde nos acompañaban las chicas y la afición y donde lo único y principal era divertirnos….ya en el barco risas y más risas con todos..

Al llegar a Hermigua nos esperaba el amigo Alexander y al que le habíamos vuelto loco los días previos al viaje ,recogíamos el dorsal y luego foto de rigor para el recuerdo con todo el equipo, después de decidir donde dormíamos todos,nos fuimos a preparar la cena y a descansar , y le comento a mi mujer que tenía ganas de correr , hablamos un rato y decido ir a hablar un rato con los vecinos antes de dormir…luego a descansar…

El sábado me levantaba muy bien y me encontraba algo motivado al ver un wasap del mister que por la noche me había enviado, desayuno bien y me preparo para la carrera y le comento a Dacil ,que tenía un buen presentimiento ,y le digo..voy a llevar el polo del equipo por si subo al pódium…y nos reímos los dos…al llegar a la salida y después de una bromas con la gente ,saludo a los amigos y decido ir a calentar por mi cuenta ,caliento bien,en llano y unas cuestas ,cambios de ritmos y listo, a beber un poco de agua y a prepararnos en la salida y sobre la marcha decido de salir fuerte…en la salida me pongo justo detrás de Cristofer en plan risas con los del equipo….

Al dar la salida salgo bien y voy cogiendo ritmo ,poco a poco voy apretando y al llegar a la rotonda me doy cuenta que voy solo, sigo a lo mío y oigo a Nesti, mandale loco jajajaj ,entro en el barranco y noto un pinchazo ,y digo joder ahora no,empiezan a adelantarme pero consigo aguantar bien el ritmo y empiezo a subir corriendo ,caminando, pero a ritmo,al llegar a la entrada de la pista voy con dos chicos,una que va a la de 10 y otro a la de 21 ,y vamos de menos a mas,al final me quedo con el chico que va a la de 21 y ponemos un buen ritmo y me explica un poco como es la carrera ,al terminar la pista se divide la carrera y comienzo a subir ,veo que voy solo y llego a pararme pensando que me había perdido ,pero sigo porque veo alguna baliza, empiezo a bajar con precaución ,una pequeña subida y otra bajada que esta si la hago fuerte,y me veo a un chico de AEA y le pregunto que cuantos van por delante y me dice que voy primero y le digo que?....Si ,vas primero dale fuerte que ya lo tienes, todo bajada ,que subidon me da,voy bajando y oigo unos pasos y me veo al segundo clasificado y es que yo bajando soy malísimo,pero me doy cuenta que el asfalto esta a 200 metros y digo aquí si es verdad que no me pillas,dos km de asfalto que hago a fondo,creo que ni haciendo series iba tan rápido,oigo a las chicas del jaira animando a lo lejos y digo ya queda menos ,y me vienen a la mente dos personas una Davi y la V.Teni,dos personas que se que están muy orgullosas de proyección y de mi triunfo, y es ahí donde me digo, tienes que ganar Jose,aguanta que ya no queda nada,una ultima bajada y me veo a Eli,y recuerdo que le deje la vicera,que me pesaba ,ultima subida ya fundido y recta de meta,y veo a la familia del Jaira esperando,viene NADIA con una sonrisa grande y me dice papi vas a ganar,y la cogo de la mano y entramos juntos a meta,al cruzar la meta trago nudos y se me rallaron los ojos ,no me lo creo ,para mi es impensable ganar una carrera y lo había hecho ,levanto la mano con tres dedos,ellos saben porque es….abrazos y felicitaciones con la gente y un abrazo y besaso muy especial para la persona que me mima, me ayuda, me da animos y es un pilar especial para mí, Dacil ,a ella le dedico no esta carrera, sino todas las que haga, porque sin ella sería imposible…Te quiero amor…

Dar las gracias a mis compañeros de equipo porque sé que de verdad se alegran por mi,y también a mis amigos y compañeros del Aventri Tejina por sus felicitaciones ,esto solo es una anécdota y un plus para seguir en mi camino hacia el ironman de Lanzarote de 2015…….

Quiero hacer mención especial a mis primos Paco y Dani,que han terminado una carrera tan dura de 21km en la gomera ,poco a poco irán mejor las cosas ,pero muy especial quiero dar ánimos a Daniel (Dani) diaz alvarez ,con problemas desde el km 15,con calambres,pero que nunca tiro la toalla y cruzo esa meta, solo se que tienes mucho potencial y que desde que puedas entrenar un poco veras las mejoras en carrera…..a Jasen que fue su primera carrera y quedo 9 clasificado y porque se perdió que si no,hubiera quedado entre los tres primeros,al capi Nesti,pedazo de carrera amigo,de menos a mas IMPRESIONANTE,a Angel que fue lesionado y no sabia si correr y pedazo de carrera ,a Clemen primo ,carreron y subiendo al pódium de la categoría ,Jose(ojazos) e Ione pedazos dos toros diamantes en bruto que tenemos ahí,en breve pódium seguro,a Loly y Raquel que son ejemplo y que las admiro madre e hija corriendo juntas,ojala algún dia pueda yo decir eso,y a Laia que poco a poco ira a mejor,ira ganando en confianza y sumara mucho,y como no ,CARLI,me quito el sombrero ante el,siempre lo da todo,le da igual quien este corriendo que siempre quiere mas,un placer correr a vuestro lado,y mil gracias por dejarme formar de este gran equipo,.

 como no a la gran afición un millón de gracias por todo…….en una semana siguiente carrera media maratón de las galletas……Tirando pa´lante….

Duatlon de la orotava…

Nos desplazábamos al norte de la isla para correr el duatlon de  orotava que celebraba en el polígono san Jerónimo organizado por Sito…..

La verdad que iba con muchas dudas de si correr o no por unas molestias en el gemelo y que el jueves me hacía para a mitad del entreno y el viernes estaba cojo del pie derecho, después de calentar bien casi 35´me ponía crema y decidía salir a correr, ya en el Box con Nelson compañero de equipo y que éramos los únicos que representábamos al equipo en esta prueba.

Al dar la salida salgo un poco fuerte y decidido a aguantar lo que pueda y así lo intento ,con Salva de Aguere ,hacemos un 1 km muy fuerte y pienso este ritmo me va a matar  pero no aflojo y sigo ,2km y no para ni dios y pienso alguna tendrá que aflojar jajaja pues así fue, empieza la gente a bajar el ritmo y nosotros a tope, km 3 y 4 igual de ritmo y muy bien y ya en el último km aflojo porque no quiero pasarme mucho para después coger la bici….al final de media el km a 3:48 para mi ese tiempo ha estado muy lejano y la verdad que aún no me lo creo como me salió ….

Llegaba a la bici con mucho respeto y salía a ver como iban a ir las piernas , pero enseguida me veo con fuerzas y ganas ,hago las bajadas casi sin arriesgar y frenando mucho puesto que no arriesgo lo minimo, las subidas y el llaneo muy fuerte y poco a poco voy adelantando a gente ,sobre todo en la subida de Alcampo es donde me encuentro mucho mejor, al final 44:20 para los 20km de bici..

Ultimo capie de 2´5km a lo que puedo porque al salir del box se me intenta subir el gemelo derecho y aflojo mucho el ritmo y al girar en el 1 giro el gemelo izquierdo ,asi que decido ir con mucha tranquilidad y poder cruzar la meta, ya en la segunda vuelta le digo  a Dacil que se lleve a mi prima para meta ,,,y al llegar a meta justo unos metros antes de entrar la cojo de la mano y entramos juntos a meta,se que para ella significa mucho ,pues la racha que ha pasado no ha sido especialmente buena ,desde aquí darle ánimos y que siga adelante con la misma ilusión de siempre, al final el capie me sale a 4:13 no está nada mal la verdad,,,,super contento del tiempo conseguido….por otra parte Nelson compañero de equipo ,estaba realizando una buenísima carrera con un 5000 muy bueno y una bici también genial, lástima que en la última vuelta de bici sufría un pinchazo y tenía que retirarse ,aun así si no hubiera tenido este percanse hubiera terminado en una buena posición ,espero y deseo que esta temporada siga entrenando así y que pueda explotar esas grande cualidades que tiene….es un portento físico….

Próximamente otro reto, ilusión ,de trail,o triatlón….

Mi primer Medio IronMan.....

Half Tri Santa cruz:

Llegada el domingo después de una semana casi poder entrenar solo, lunes y martes ya que el trabajo había apretado y fue casi imposible…

La ilusión era muy grande y las ganas más , aun sabiendo que el sector de natación se me aria muy largo ya que no me encuentro bien en el …

Domingo a las 6 desayunaba muy bien, y después de oír mi música favorita me iba directo a San andres , las niñas esta vez que se quedaban descansando un poco mas .

Al entrar al Box me encuentro que estoy casi pegado a los Pro y después de conocer personalmente a Purito que hace más de un año que queríamos conocernos al fin pudimos y puedo decir que es un buen tio, y seguro que nos llevaremos muy bien….

Preparo la bici,material y me pongo el neopreno con muchos nervios eso si, aun no me lo creo mi primer medio IronMan,los nervios no sé si eran porque venían los amigos del Jaira trail en peso a verme competir y no quería defraudarlos, ni a ellos ni a nadie ,a mi el primero , ni a mis niñas, así que intento tranquilizarme y solo pensar en positivo,gracias  a Tana e Ipa que no hacemos sino reírnos y decir disparates se pasa mejor…

Al llegar a la playa foto con los amigos y a esperar la salida con nerviosismo…

Dan la salida y empiezo a nadar con mucha tranquilidad ,sabía que era un tramite que había que pasar así que muy tranquilo voy a los pies un chico el cual me lleva de un lado a otro y decido dejarlo e irme solo ,no lo volví a ver más ,más bien creo que me dejo él a mi jeje…

Al llegar a la altura de la cofradía sé que voy solo y soy el ultimo y al llegar me veo a todos los Jairas en la playa esperandome ,me quito el neopreno en la t1 y salgo con la bici con muchas ganas ,solo pensaba en que no me pasara nada mecanico en la bici,quería acabar como fuese así que la primera vuelta en bici intente ir cogiendo cadencia porque estaba congelado del frio,fui de menos a más y ganando en confianza hasta que me di cuenta que estaba rodando muy fuerte ,iba pasando gente y cada vez me encontraba mejor y más apretaba ,con mucha precaución en los giros para no caerme y en el túnel,las vueltas siguen y oigo mi nombre por todo el recorrido ,Iván y Guille en la autovía no paran de animar ,Dacil, Nadia, Migue y Nuri(venidos desde Barcelona) ,Ruben(primo) y mujer e hijo,los Jairas no paran cada vez que paso por ellos, como ayuda esto ,también veo a Laura ,Raul,Hugo y Jonay miles de gracias a todos,la bici me va saliendo genial,ver como me pasan los pro es un espectáculo parece que van en moto,lo estoy disfrutando tanto que incluso los animo ,,hasta incluso coincido con el mister algún km cuando me estaba doblando claro ,no me lo creo que este ahí con el ,que pasada como va,al igual que Paul santos al adelantarme me da ánimos para que siga ,que grande….

Llego a la T2 y al bajarme de la bici noto los pies un poco cansados lo que es normal,el gemelo no va bien y lo noto algo raro,justo en el km 2 ,pinchazo en él y me tengo que parar a estirar ,pero consigo seguir la ilusión y las ganas me pueden,al pasar a la altura del túnel gritan mi nombre y tocan la pita los coches al mirar me veo al AGUERE que va dirección a la teresitas y no paran de animarme jeje pedazos de crack este grupo de gente….sigo y 1 avituallamiento agua y sigo tranquilo sin mirar el reloj ,caen los km y voy a entrar por la avenida anaga y veo mucha gente y al fondo los amigos ,no vean como animan que pasada joer ,giro en plaza España y a seguir siguen  los km en el giro de Maria Jimenez me dan el coletero y pienso ya está casi terminado, vuelta a plaza España y lo mismo mucha gente animando y veo a Loren y Raquel , Raul y Hugo al que le choco la mano y le grito no me veo en Lanzarote esto es duro ,giro en plaza España y a por él coletero en dirección San andres mucho viento ,al llegar  al último giro pienso ahora sí, me encuentro con Tana y nos damos un gran abrazo y me guardo las palabras que me dijo para mi, eres un gran amigo, sigo y me encuentro con Ipa y lo mismo otro gran abrazo ,nos lo merecemos lo vamos a terminar , al terminar la avenida anaga me viene Kenty y me da un gran abrazo y me dedica unas palabras muy bonitas ,he de decir que en todo momento cada vez que me veía me preguntaba como iba y si necesitaba algo y eso es de agradecer viniendo de una gran persona como es el,entro y veo el arco y me señalo al dorsal donde han puesto V.T y se lo dedico a él ,porque él nos enseño junto con Davi lo que es un IronMan ,viene mi niña para entrar juntos y Migue me da su cámara para entrar grabando ,no me lo creo que emoción ,entro sufriendo ,pero lo disfruto mucho con mi niña,

A ella le da un poco de vergüenza y nos abrazamos, está muy nerviosa lleva un día esperando por mí, luego viene Dacil y nos abrazamos y le digo lo conseguimos ,lo hice ,lo tenemos terminado y de qué forma ,se podría haber hecho mejor? .Si, peor? también, pero muy contento con todas las sensaciones  y emociones vividas , luego saludo a Moreno que había hecho un carrerón y a Zeben una pena que no pudiera correr por estar malo de gripe ,lo hubiera bordado ,luego me veo a Davi y me da las felicidades y me dice arias otros 21km y le digo ni loco jeje ,me dice tranquilo que hay tiempo para Lanzarote….en ese momento decía que no y luego una hora más tarde decía claro que si….Dacil me pregunto la noche anterior cuanto pensaba hacer y le dije que me gustaría bajar de 6 horas…y vaya que si lo logre…

5:16:47 tiempo final…

47:29 Natacion

2:28:32 Bici marcando el 59 parcial..

2:00:47 la carrera a pie el 86 parcial..

Contento con el resultado final….Les quiero dar las gracias a todos por sus ánimos…

Mister me has enseñado el camino correcto y sigo tus pasos,se que me llevaras hasta la meta de ese gran día, un millón de gracias por todo….

Maraton del Meridiano....

Hoy cinco representantes del Jaira Trail  se desplazaban al Hierro para vivir una experiencia nueva, correr fuera de nuestra isla….

La distacia que correrían era la de 15km donde Carlos y Nesti carballo, Ione, Angel y Jose representaban al equipo en la isla del Meridiano,partian con mucha ilusión y ganas de pasarlo bien y la verdad que mejor no ha podido ir,donde el amigo Carlos Carballo ha quedado segundo clasificado y Angel ha sido sexto,seguidos de Ione y Nesti puesto  once y doce que entraban juntos en meta y Jose puesto ventidos que tenia un pequeño percance al perderse y perder un valioso tiempo en meta…A todos ellos muchas felicidades y que sigan asi con la misma ilusión,ganas y humildad que seguro llegaran muy lejos….

Nos vemos en Arico o La Gomera……

Half Tri sc





En poco más de una semana llega el que por ahora es y será mi gran reto personal en este año 2014…



1 Media
Maraton de sc



Subida las aguilas

Hace 4 años empezaba a correr casi en serio para poder acabar una media maratón, las dudas eran muchas y aún así la termine, mucho ha pasado de aquel día que recuerdo como el de hoy , luego vinieron otras pruebas como el duatlon de tejina, Bestialon , acuatlon y mi primer triatlón y como no este año mi primera maratón de anaga k42 , pero este reto lo será aun mas porque es una larga distancia a la que no estoy acostumbrado y en la que voy a intentar terminar como pueda….

Triatlon del Medano

Tri Santa Cruz Half distancia Medio IronMan es decir 2km nadando,90km de bici y 21km corriendo ahí es nada ,quien me lo iba a decir a mi que iba  a poder decir que había participado en todo esto, en fin como dice el Mister es bueno mirar atrás y ver el recorrido que he llevado…



1 Duatlon de tejina



No busco ningún tiempo ni ninguna marca solo poder disfrutarlo y cruzar esa meta y seguir aprendiendo y motivándome para poder algún día hacer el IM Lanzarote ,se que no llego como quisiera sobre todo en el agua,me falta ritmo pero ahí estaré intentando pasarlo de la mejor manera posible…..Nos vemos el día 9 en la playa de las Teresitas…..





Notable cambio fisico

14 klos de menos





Tri del Medano 2013

Un gran deportista y Persona....

Días dificiles los que estamos pasando, los que te conocíamos algunos mas y otros menos, personas que ni tan siquiera  te conocen de nada pero que han subido a buscarte, todos nos hacemos la misma pregunta..Donde estas?...

Solo tú lo sabes, pero danos una pista y llegaremos a ti, eres un IronMan ,un hombre de hierro curtido en mil batallas ,todas ellas aprobando  con sobresaliente , un hombre de ultras ,una persona que cuanto más grande es el reto más lo vive y más le gusta, pero por favor aparece para que sigas disfrutando y poder seguir compartiendo contigo carreras y porque no algún IronMan .

 Hace tres años te conocí , te acercaste a mí en Lanzarote con tu timidez y me diste las gracias por los ánimos y las fotos que te hice , con mi niña y con Dacil siempre has tenido buenas palabras al igual que conmigo, el día 24 de diciembre te vi por última vez y hablamos un rato, hasta de mi mister , me dijiste que este año iba a estar muy bien y del cambio que había dado yo físicamente,y ya luego  nos despedimos  con un abrazo .

Me quedo con todo lo bueno que eres y con tu humildad como persona, siempre con una sonrisa , y con un buen gesto….espero volver a verte y que no pase mucho tiempo….

Mi admiración la tienes hoy,mañana y SIEMPRE….Grande Victor Teni….