martes, 14 de diciembre de 2021

Cómo pasar de hacer un ironman a no ser capaz de correr 30'


 


El ser humano puede llegar a ser capaz de todo ,de lo bueno y lo malo, no siempre la cabeza no está bien  y si encima le sumas factores que no ayudan pues acabas entrando en círculo muy jodido de salir. 


Jamás pensé pasar por las circunstancias que he vivido últimamente , pensé que era fuerte para poder llevar algunas situaciones de la vida pero al contrario me he visto siendo muy débil y no saber cómo actuar ante un acoso y unas situaciones de bloqueo mental .  


Hacer deporte aunque muchas personas crean que es malo ,ayuda a salir de las depresiones y de crisis en las que una persona puede caer y que todo el mundo por el nivel de estrés que llevamos podemos llegar a experimentar. 


Buscar ayuda cuando nadie te cree solo tú mujer que es la que te ha visto llorar, te ha visto en una situación que jamás has experimentado y que es algo nuevo para ti,la gente te señala ,se ríen de ti, pero realmente no saben lo que puede llegar a pasar por la mente de una persona cuando está sola , miedo a salir de casa....

De aquel día con el camión fue tanto el bloqueo mental , la asfixia ,las taquicardias que sentí , que rompí a llorar como un niño pequeño , sin saber porque,sin darme cuenta de lo que me pasaba ,ya ha pasado 5 semanas y no sé si aún estoy preparado para volver pero cada día tengo más claro que saldré más fuerte que nunca, nadie me podra quitar mi vida,mis aficiones,mi tiempo libre , mi familia, porque el acoso , el machaqueo constante laboral al que se somete a los empleados no vale  por una vida.



Buscar a un buen profesional y que te ayude ,que te escuché ,que te de salida a tus cosas dentro de la cabeza y sobre todo poder volver a recuperar tu vida que solo te pertenece a ti... a mí me ha ayudado mucho(Leocadio)  y también los amigos que de verdad están en los momentos malos, ahí es donde de verdad se ven , porque cada día lo tengo más claro ,pocos y de verdad y en estas 5 últimas semanas se han caído muchos que pensé que lo eran...


Por supuesto dar las gracias a mi familia porque su apoyo es el más grande de todos...

Cuesta volver a coger una rutina y ahora la cabeza no está como debería pero saldremos a disfrutar de la montaña,ciclismo  y del triatlón que es lo que nos llena de verdad...


Ironman Barcelona



 El día que Jou adelanto a Jou en el Ironman  de Barcelona...


En 2019 decidíamos al acabar el triatlón de guía isora presentarnos al Ironman de Barcelona en 2020, Alexander y yo con nuestras familias, para mí algo más que un reto,ya que como mucho saben los aviones y yo no nos llevamos bien, una fobia muy grande que aún no logró superar.

Tristemente no pudimos realizarlo en 2020 ya que el covid,nos dio una lección de vida a todos,y se pospuso para 2021... 

Ese año empezó para mí no tan bueno ya que volvía al erte de febrero a junio y prácticamente mis ilusiones por estar en el IM se fueron, meses complicados que dedique a solo entrenar Trail,no quería ni nadar ni bici, intenté por todos los medios cambiar la inscripción para 2022 pero la franquicia Ironman es así , tiene su filosofía y no cambia ni hace devolución del importe... Con la entrada al trabajo de nuevo y con una conversación con mi mujer me plantea de ir a Barcelona aunque sea a recoger la bolsa del corredor y ver el IM , a lo que yo le respondo, quedan 3 meses justos, si meto algo de volumen en natación y bici , podría salir,aunquee tenga que retirar,pero por lo menos intentarlo....llamo a Alex y se lo digo y ahí empezó todo de nuevo, a recuperar la ilusión,y volver poco a poco a las tiradas de bici y entrenos en solitario....

Con la primera persona que hable fue con Davi mi amigo y la persona que me metió en estos jaleos y que siempre me ha llevado los entrenos, me ofreció su ayuda enseguida pero yo le dije que quedando tan poco y con los problemas personales que estaba teniendo si seguía un plan de entreno me agobiaria mucho y decidi hacerlo por mi cuenta saliera como saliera ...

Agradecido a personas como Pedro guillama que también se ofreció a ayudarme y aconsejarme , persona de la que he aprendido muchas cosas en sus charlas de nutrición y que a la vez admiro mucho, también como no agradecido a Gaby (Ghquiro) por sus masajes  y por siempre estar pendiente de cualquier dolor o molestia...también agradecer a Yeray(Horizontrail) por ayudarme en detalles que yo personalmente valoro mucho y como no al supermercado motorista con Fernando a la cabeza y todo su equipo porque me han tratado muy bien pero no solo para este IM sino siempre , pero el gran detalle que tuvieron conmigo antes de la prueba ha sido muy grande y que quizás yo no me lo merezca al ser amateur o como dice mi mujer si lo hicieron es que te lo mereces ....

Los días previos a la prueba lo pasé fatal, una lumbalgia me tenía bastante fastiado , cosa que no se lo deseo a nadie antes de una prueba... Salí por Calella a probar la bici y al bajarme no podía ni ponerme derecho, esa misma tarde iba a nadar y la cosa empeoraba , de hecho nadé la distancia de 150 metros porque no podía del dolor... Intentar desimular el dolor es lo que hacía para que la familia no se preocupen mucho y el día de la prueba gestionarlo como pudiera... 


5:30 de la mañana del día 3 a desayunar fuerte y al lío... Al llegar al box con el neopreno a medio poner me dice un juez que no se va a nadar, que está casi al 90% suspendida y le digo yo no me lo quito hasta última hora por si acaso... Preparo la bici ya que las bolsas eran el día antes y no dejan acceder a ellas bajo ningún concepto, la vocera del casco la puse con cinta en la bici porque no había otra... Geles preparados y colocados de forma para ir tomandomelos como había estudiado ,bocata de Jamón y queso partido en porciones y enantium para los dolores esa era lo que llevaba...

Al final veo que se va a nadar y me situó en el cartel de  1:20 y cuando estamos en la arena por megafonía dicen que se ha recortado por el mal tiempo , corriente y marejada y solo se hace 1000 metros... Una pena porque quería nadar lo todo pero cuando no se puede pues nada,lo que venga... 

Salida y cojelo canelo la gente dándose la vuelta, olas y más olas y sin cortarme un pelo pa dentro y no pares de nadar en ningún momento , costaba llegar a la primera boya pero me lo pasé pipa nadando así, la gente parada y yo al golpito mío pasando gente y paso las dos boyas y para la arena, cogiendo olas como los surferos a pecho jajajajaj salgo y a por la bici... 

Sector de bici: 

Salgo de Calella disfrutando del ambiente en sus calles y cuando se abre la carrera a por mí ritmo , empiezo de menos a más y buscando marcar mí ritmo medio que quería de 30, pero hay mucho viento en contra, pasan los primeros km y ni me entero ,paso por el 40 flipando de lo bien que voy, geles,sales y comiendo y bebiendo en todo momento, la subidas son de muy poco desnivel a lo que estamos acostumbrados en Tenerife y la vuelta hacia Calella es brutal ,viento a favor , carretera genial y enseguida me pongo a 40 de media sin querer , cada vez que veía un grupo palos en ellos , no dejaba que nadiee cogiera la rueda y mucho menos yo ir a rueda de nadie, veo a la famila en Calella y a por la segunda vuelta, donde el viento es aún más fuerte,hago una parada técnica no aguantaba más las ganas de orinar y a seguir , controlo bien y gestiono una crisis comiendo y tomando un gel de cafeína , bebo agua y me acoplo bien y a dejar que pasen los km , llega la subida y hay piernas ,todo el mundo se empieza a quedar y yo subiendo a plato y pasando gente ,veo una caída muy fea , bici destrozada en la rotonda y del chico mejor no hablar , bajo con precaución y a por la segunda de las subidas , me.sigo encontrado bien de piernas y a mí ritmo sin bajarlo , luego ya el terreno es plano pero el viento encontrá y se hace monótono hasta que llegas al último giro y es donde decido tirar hasta donde aguante pero controlando mucho el pulso... Llegó a Calella y la incógnita podré correr ahora, tendré fuerzas ... Me bajo y la transición es larga y decido no forzar y hacerla caminando ,me tomo mi tiempo para ponerme los tenis coger los 4 geles y sales y a correr...


Maratón: 

Salgo y el primer km veo que voy entonado pero no quiero venirme arriba ya que aún queda mucho, cogí la referencia de un chico q llevaba buen ritmo pero veo que empieza a aflojar y en el km 5 se para y yo sigo a lo mío, no miraba para la gente solo el de delante para tenerlo como referencia, así llegó hasta el km 13 donde las ganas de comer me matan y es donde como algo , y bebo un fisco de Cocacola (la única vez en todo el Ironman) y gestiono esa crisis muy bien, cuandoe doy cuenta estoy en el km21 y entonces empiezo a creermelo que podía estar haciendo un buen tiempo, sigo metido en carrera controlando todo y nos cae un palo de agua brutal, cosa que yo agradecí ,me refresco bastante ,se quitaba por momentos y volvía y así, pasando los km y es cuando soy consciente de que me quedan 9km a meta y empiezo a correr otra vez a ritmos del principio,no quería bajar,no quería parar, estaba disfrutando de un día bueno para mí, para mí familia ,que siempre han sufrido viéndome sufrir a mi,esta vez no tocaba ese sufrimiento de otras veces, últimos 5km y seguía pasando gente ,y muy cómodo a mi golpito ,en caro la llegada y está Alex esperándome con la bandera, abrazo que nos dimos y pa dentro y es cuando decido hacer el bailecito que tenías pensado hacer los dos al entrar a meta, y luego para dentro....y se escucha eso de you are and Ironman...be finisher muy friend..

 Pelos de punta ...lo había conseguido y aún no me lo creía , enseguida cogí mis camiseta con la medalla colgada y lo que quería era abrazar a los míos , a mi niña que lloro lo que no está escrito en la natación al ver cómo estaba el agua, a mi mujer que es la gran sufridora en silencio , y a la que siempre se lo digo ,sin ti esto no sería posible, y como no a mi primo Rubén ( mi hermano desde siempre) siempre al pie del cañón ,acompañándome a todos los líos en que me meto, de verdad que no se cómo agradecele tanto...siempre dispuesto a ayudar en todo...

 A mí otro hermano Alexander y Ani porque esto era cosa nuestra y al final no se pudo ,pero sé que en  lo que estáis es mejor para el futuro y seguro vendrán más y lo disfrutaremos a partes iguales ... 

 Alvaro y su chica por venir a verme ,por sus ánimos y por esas fotos espectaculares mil gracias.... 


Darle las gracias de todo corazón a tod@s las personas que me han llamado,que se han preocupado , me han seguido desde la distancia, porque cuando sales fuera de tu zona para competir fuera valoras mucho más estos detalles sois muy grandes todos... 

Hacer mención especial a mis dos equipos el Toptrail y el c.c.El Rumbao porque me han ayudado y seguido desde el primer día para que esté loco siga consiguiendo sus pequeñas hazañas ...Nunca camine solo, estabais conmigo...


P.d: Este IM va dedicado para la persona que más me ha enseñado en esta vida y que me sigue enseñando sin el darse cuenta, te quiero. 


Pedir disculpas a mi familia por dejarla de lado en todos los entrenos ,sé que mucha gente no  entienden mi pasion por el  deporte pero de verdad es que me siento muy feliz al realizar este tipo de cosas ,quizás porque de pequeño fui muy débil o será que mi hermana me tiro por la escalera y así quede ,medio loco... 


Anécdota del día : cuando pasas a un tío que pone en su tritraje Jou y te estás descojonando un buen rato.

Anécdota 2: no me enteré del tiempo que hice hasta que mi familia no me lo dijo casi 15' después de acabar....