miércoles, 29 de enero de 2014

Half Tri sc



En poco más de una semana llega el que por ahora es y será mi gran reto personal en este año 2014…

1 Media
Maraton de sc

Subida las aguilas
Hace 4 años empezaba a correr casi en serio para poder acabar una media maratón, las dudas eran muchas y aún así la termine, mucho ha pasado de aquel día que recuerdo como el de hoy , luego vinieron otras pruebas como el duatlon de tejina, Bestialon , acuatlon y mi primer triatlón y como no este año mi primera maratón de anaga k42 , pero este reto lo será aun mas porque es una larga distancia a la que no estoy acostumbrado y en la que voy a intentar terminar como pueda….
Triatlon del Medano
Tri Santa Cruz Half distancia Medio IronMan es decir 2km nadando,90km de bici y 21km corriendo ahí es nada ,quien me lo iba a decir a mi que iba  a poder decir que había participado en todo esto, en fin como dice el Mister es bueno mirar atrás y ver el recorrido que he llevado…

1 Duatlon de tejina

No busco ningún tiempo ni ninguna marca solo poder disfrutarlo y cruzar esa meta y seguir aprendiendo y motivándome para poder algún día hacer el IM Lanzarote ,se que no llego como quisiera sobre todo en el agua,me falta ritmo pero ahí estaré intentando pasarlo de la mejor manera posible…..Nos vemos el día 9 en la playa de las Teresitas…..


Notable cambio fisico
14 klos de menos


Tri del Medano 2013

domingo, 12 de enero de 2014

Un gran deportista y Persona....

Días dificiles los que estamos pasando, los que te conocíamos algunos mas y otros menos, personas que ni tan siquiera  te conocen de nada pero que han subido a buscarte, todos nos hacemos la misma pregunta..Donde estas?...
Solo tú lo sabes, pero danos una pista y llegaremos a ti, eres un IronMan ,un hombre de hierro curtido en mil batallas ,todas ellas aprobando  con sobresaliente , un hombre de ultras ,una persona que cuanto más grande es el reto más lo vive y más le gusta, pero por favor aparece para que sigas disfrutando y poder seguir compartiendo contigo carreras y porque no algún IronMan .
 Hace tres años te conocí , te acercaste a mí en Lanzarote con tu timidez y me diste las gracias por los ánimos y las fotos que te hice , con mi niña y con Dacil siempre has tenido buenas palabras al igual que conmigo, el día 24 de diciembre te vi por última vez y hablamos un rato, hasta de mi mister , me dijiste que este año iba a estar muy bien y del cambio que había dado yo físicamente,y ya luego  nos despedimos  con un abrazo .
Me quedo con todo lo bueno que eres y con tu humildad como persona, siempre con una sonrisa , y con un buen gesto….espero volver a verte y que no pase mucho tiempo….
Mi admiración la tienes hoy,mañana y SIEMPRE….Grande Victor Teni….

lunes, 9 de diciembre de 2013

Juntos cruzamos la Meta....

ANAGA K42….Como hacerla con problemas físicos….
Llegaba el día 8 de diciembre con muchas dudas sobre todo por unos problemas físicos en la rodilla y gemelo izquierdo, sabía que iba a sufrir pero estaba dispuesto a ello porque se lo quería brindar a una persona a la que quiero mucho….
6:00 de la mañana sonaba el despertador y me levantaba con muy buen presentimiento, desayuno muy bueno y a prepararme para la ocación….
A las 7:15 salíamos de casa dirección al Cristo , al llegar mucho ambiente y con ganas de correr ya, nos encontramos con la gente de varios equipos y entre hablar y fotos llega la hora, he de decir que debuta en Anaga el JAIRA TRAIL, un equipo de amigos formado con una sola cosa, disfrutar de las carreras y de algún que otro tenderete…
9:00: Salida con el amigo Tana al lado mío y nos vamos hacia el bronco ,ritmo muy tranquilo y relajado al llegar a la subida del bronco decido subir caminando con mucha calma,la zona del lomo largo ya troto y vuelvo a caminar en la siguiente subida,al entrar en el montillo de Gonzalianes ya corro un poco más suelto aunque las molestias las sigo teniendo ,la bajada de Jardina muy controlada no quiero caerme y al final me veo a Iván ,Hugo ,Nadia y Dacil haciendo fotos un subidon, la gente del barrio animando allí y seguimos carretera abajo y al pasar por la Iglesia otra vez mucha gente animando ,Tana va marcándome el ritmo , pero noto que no puedo seguirlo ,me relajo un poco y subida lomo los mirlos ,camino toda la subida ,me encuentro con Eva sacando fotos,al final está el amigo Fran dando ánimo ,y a por zapata,ya dentro del monte se oye a la gente animando y se hace mas llevadero,la gente de las Mercedes se nota, ya en la bajada intento recuperar un poco ,pero no consigo coger el ritmo de Tana, voy tirando del pie izquierdo al llegar donde se divide la carrera voy con Jesús y dos mas ,vamos a buen ritmo y hablando ,al llegar donde han hecho el mayor desastre de arboles me veo a Iván ,Guille,Salome y a Tana esperando por mí ,creo que por cuarta vez le dije que siguiera el pero sabia que no quería dejarme solo , al llegar a los dornajos le digo que siga el ,intento coger ritmo pero nada ,vamos bajando a 5 el km y creo que era muy rápido para los problemas que tenia, ya de camino a la era Tana decidió irse y hacer su carrera y creo que es lo mejor que hizo ,yo no iba a poder seguirlo, desde aquí le doy las gracias por todo ,es un crack.
Ya en el recorrido de la TNT voy a mi ritmo y me encuentro cómodo y al llegar la subida la goleta voy genial con Jesús ,hacemos toda la subida juntos y al llegar al avituallamiento paro, lleno agua y me comí 3 sanwhich, espero por Jesús y a por la bajada hacia la punta ,con mucho cuidado los dos, bajada técnica y con mucha cabeza ,casi sin darnos cuenta estamos en las huertas casi llegando a la punta y decido a visar a mi mujer, respiro tranquilo porque me encuentro fuerte de piernas y nada cansado , y me veo a mi niña chillando ahí viene papa ,y viene a buscarme y vamos de la mano corriendo juntos un trozo, al llegar beso a mi mujer y saludo a Iván que estaba abajo también (Un millón de gracias por todo amigo),sigo al avituallamiento e Iván va corriendo a mi lado ,paro y vuelvo a llenar agua y vuelvo a comer ,nos sacamos un par de fotos con Mario, Diego ,Joche y empezamos a correr todos juntos hacia chinamada, el calor es insoportable, vamos todos juntos con tranquilidad que es largo, nos encontramos a gente dándose la vuelta porque no podían mas e incluso un chico que lo atiende la cruz roja y más tarde bajaba los bomberos a rescatarlo  ,más o menos a la mitad nos vamos despegando casi sin querer Jesús y yo, ritmo bueno y en los llanos hasta corremos, la verdad que me encontraba muy bien, sin objetivo ninguno vamos adelantando a gente en toda la subida , al llegar a los escalones me veo a Juanjo y me dice que jodido ,la vena se le había roto ,y le dolía la pierna ,le digo que si quiere un anti-inflamatorio y llegamos a la plaza…veo mucha gente sentada que no podía mas, entre ellos me saluda Pedro Saxo, me dice que los calambres no lo dejan correr ,una pena iba super bien, y se lo había currado mucho en los entrenos ,pero así son las carreras,pero una pena.
Vuelvo a llenar agua y para la cruz del Carmen con Jesús ,he de decir que en todo momento los JAIRA TRAIL me han dado animo por wasap, ya de camino volvemos a correr y vamos genial como de romeria, de risas y hablando mucho, cada vez que encontramos a gente nos decían que íbamos sobrados y físicamente enteros y la verdad que si, no íbamos para nada mal ,adelantamos a un chico que el pobre no puede casi caminar ,mas adelante nos encontramos a otros 3 y también los conseguimos adelantar ,al llegar a la carretera el tramo de asfalto lo hacemos sin problema ,la bajada muy tranquila y al llegar justo por debajo de la entrada de las Hiedras nos encontramos con dos chicos de las palmas que iban con bastones y también los dejamos atrás ,subida cruz del Carmen y veo a Dani Martín ,vamos un rato los tres juntos pero se nos va quedando ,ya me veo casi al final a Nadia y Dacil,me da un red bull que lo comparto con Jesús y a por la bajada, la hacemos toda corriendo y me empieza un dolor en la rilla izquierda ,normal creo, muchos km , al llegar al asfalto seguimos corriendo y rampa del rincón del Mago ,subimos más rápido que la bajamos ,que buen ritmo llevábamos ,al llegar a la cadena a trotar y por el montillo aviso a Dani…pon la chuleta al fuego..jeje pasamos el lomo largo y bronco y a por la última recta al fondo veo pancartas y barullo de gente y son los chicos esperandome están como una JAIRA jajaja ,que grandes son…
Nesti se acerca y me da una chuleta y la comparto con Jesús  y seguimos directo a meta ,le digo que entre el primero que voy a recoger a mi niña,saludo a Iván y Nena,y me veo a Nadia y Aimara preparadas para entrar en meta conmigo,pasillo de gente ,Veo a Miguel ,Clara Y Almu de 4mestrail,y la alfombra azul,me veo a Davi,Tana y como no a Tati,que casi salta la valla para chocarme la mano(que grande eres amigo),y ahí pienso en mi hermana ,me emociono ,miro arriba y suspiro y doy gracias por dejarme vivir este momento,me beso la camiseta donde llevo su nombre y suelto un grito de ….siiiiiiiii Reto conseguido ,cruzamos la meta juntos…..
Mi puesto el 308 de 516 inscritos, donde no todos pudieron llegar a meta ,7hora y media de carrera en la que me lo he pasado muy bien, he sufrido pero tú me has dado fuerzas para conseguirlo,, hermana va por ti….
Gracias a todo el mundo que se preocupo por mí, de todo corazón gracias…
A Dacil no se cómo poder pagarte esto que estás haciendo por mí ,te quiero amor…
Mister: Te lo he dicho todo y nunca me cansare de decírtelo gracias ,por tus consejos ,ppor tu ayuda y por todo sin ti, no lo hubiera conseguido…..
Quería dar las gracias tambien a SALVA(aguere traitlon),me ha asesorado muy bien en suplementacion y eso es de agradecer y tambien a mi primo Ruben que siempre esta cuando lo llamo para algo,un abrazo primo... 
                                                            Un saludo
Proximo Reto: Medio IronMan de Santa Cruz……8 de febrero….

lunes, 25 de noviembre de 2013

CASTAÑATE LAS PATAS 22KM

Pues si, a falta de 15 días para el gran reto personal, salía en la media maratón de castañate las patas… Una carrera que sabía de antemano que iba  a ser dura pero que me lo iba a tomar muy tranquilo, un entreno para Anaga que me iba a venir de perla…
Ya en los arrollos me ponía a calentar con muchas ganas, me veía bien de piernas y mi decisión fue de intentar salir un poco fuerte  aun sabiendo que iba a correr 22km …
Alex y yo
Diversion asegurada
Ya en carrera voy con los chicos de Aguere que se habían animado a hacerla la distancia de 12km, sigo a un ritmo bueno y me encuentro con Alex y seguimos a un ritmo bueno y con risas, pasamos la zona de las cuerdas juntos y él cuando entramos en el canal le digo mira al frente las vistas,  son espectaculares, una pasada , ya en el 1 avituallamiento nos despedimos y sigo a mi ritmo..a por él cortafuego…Voy con un chico del hierro y nos adelanta Padrón Psb,,una pasada como va subiendo el cortafuego, imposible seguirlo , se hace largo y duro ,voy tranquilo y bebiendo agua y sales , decido tomarme un gel(nunca los suelo tomar) ERROR ,me cae fatal y más adelante me empieza un dolor de estomago ,al terminar el cortafuego otro avituallamiento como algo y sigo y empieza la bajada y llaneo ,y el estomago cada vez peor y decido pararme ,había que soltar lastre sino no llegaría a meta, pierdo dos posiciones pero me da igual ,sigo y cojo a uno voy pegado a él y veo que empieza a recortar y le digo que haces y me contesta que el no va a seguir el sendero y empieza a coger recto ,que buena es la gente se ve que iba a ganar la carrera …en fin yo a lo mío ,me quedo solo casi toda la bajada ,hasta que llego a un repecho y me encuentro al susodicho caminando y le digo paso, y me dice no puedo correr ,y le digo pues camina que solo te quedan 4km y sigo a lo mío ,al llegar a los castañeros no puedo casi estar de pie ,patina mucho y es cuando me veo a un chico en el suelo y la cruz roja allí con él ,y le veo el tobillo roto  y me dice vete con cuidado amigo, uff que bajón ,sigo a lo mío y ya queda poco para llegar al asfalto y giro y vuelvo a subir ,lo ultimo ya ,con un palo de agua bueno ,bajada por el Barranco muy suave y tranquila y a por la llegada y es ahí cuando me emociono ,un EQUIPO de amigos que han empezado un nuevo camino llenos de ilusión en este mundo del trail  están todos refugiándose de la lluvia y esperando a que llegara Yo, no me lo creo ,bueno si ,viniendo de la personas que son y de mis primos ,se que lo han hecho con mucho gusto….GRACIAS JAIRA TRAIL….ya en meta con 22km encima y 3:13:45 me siento bien, un poco tocado el gemelo izquierdo pero bien….otra carrera más terminada y con esto ya doy por terminada la preparación para Anaga Maraton  ,ahora que sea lo que dios quiera….

Pasando un buen rato
Gracias Jaira Trail
P.d: Gracias a mis niñas por aguantarme , por pasar frio y por acompañarme a todas las carreras ,sin ellas no sería lo mismo, a los amigos del Jaira Trail por esos ánimos asía mi y felicitarlos por esa pedazo de carrera que han hecho todos, con podio incluido ,porque corrieron tod@s incluido las chicas aguantando el frio y el agua …..Felicitar a Alexis por esa pedazo carrera ,ese es el camino amigo ,sigue así y veras los sustos que das este año….a Eloy con su siempre sonrisa y que nunca falla y  a los chicos del Aguere triatlón y al cuatroemestrail ,nos vemos en ANAGA y si no ven es que me quede por el camino….


                                                               Jose….

viernes, 15 de noviembre de 2013

Mis dos retos en menos de 3 meses.....

Llega el momento en que uno debe decidir en plantearse cumplir unos sueños en la vida, son mucho los que quisiera cumplir pero como he hecho hasta ahora, iré poco a poco porque las prisas no llevan a ningún lado….en Diciembre intentare hacer una maratón de montaña que para muchos es una locura y que para mí es un reto personal, posiblemente no vaya con el entreno que debería para una carrera así , pero voy a intentar llegar a la meta….
ANAGA  k42 es una carrera muy especial, por que pasa por mi pueblo 2 veces y la verdad que motiva mucho correr por casa de mis padres(si llego claro),por eso y porque sé que será un buen entreno para mi siguiente reto de la temporada…..
El 8 de Diciembre estaré en la salida de esa carrera y muy convencido de mis posibilidades de llegar a meta, sufriré y también disfrutare de estos bonitos paisajes, lo aré por mi y por mi hermana ,quiero brindarle lo que para mi hasta el día de hoy es el reto mayor al que me enfrento…Voy a por él ,contigo en mi corazón y sé que cruzare esa meta contigo…
Justo dos meses después para ser exactos el 9 de febrero voy a intentar hacer lo que será mi segundo reto , MEDIO IRONMAN DE SC….(1´9km de natación,90km de bici ,y 21km de carrera a pie) si consigo llegar a esa meta en la plaza de España estaré más que satisfecho por haber terminado mi temporada y si todo va bien y puedo lo mismo hasta intento el MEDIO IRONMAN en el sur de la isla pero eso ya es otra historia…de momento a por anaga…..
Todos los sueños,me llevan a ti...

viernes, 8 de noviembre de 2013

MEDIO IRONMAN OCEAN LAVA 2013....

MEDIO IRONMAN OCEAN LAVA 2013
Un sueño cumplido.

Tras finalizar un reto como fue la magnifica Transvulcania de La Palma, decido en menos de un año cumplir tres retos mas, triatlon sprint La Gomera, triatlon olimpico El Medano y por ultimo un medio iroman en la isla de Lanzarote como es el Ocean Lava.
Me quedan por delante meses y dias de mucho entrenamiento, que poco a poco iria superando y encontrandome con buenas sensaciones para culminarlo. Todo ello se lo tengo que agradecer mucho a Davi Gonzalez, una persona que para los que lo conozcan ha llegado a realizar multiples pruebas en la isla de Tenerife y la mas especial para el y la que todo triatleta sueña como yo, el Ironman de Lanzarote, desde aqui se lo quiero agradecer enormemente, por su dedicacion hacia a mi cada dia, por su entrega en todo, tanto personal como ya dije deportivamente, tener una amistad como la del es un orgullo que muchos no saben valorar y yo si que lo se, por todo lo que ha pasado, Gracias Davi de todo corazon.
Uno para todos,y todos para uno...



Ya se acerca el dia, 2 de Noviembre es la cita, mi reto personal, mi primer medio ironman, disciplina de 1900m de natacion, 90 km en bici y 21km de carrera. Decido que quiero tener en Lanzarote a Davi, puesto que el ha vivido esas sensaciones y sabe lo que se siente dias antes, pasajes para el 31 de Octubre, jueves, nervios?, ninguno, risas entre los dos, bromas en el avion al despegar y aterrizar, pibon que le toco a davi en el asiento jajajajj o no?, aterrizamos y pasamos por el rent a car, para recojer el flamante coche que nos esperaba, un pedazo de audi A6 (renault twingo, lata sardinas) pronto nos lo daban cargabamos maletas y la bicicleta que estrenaba en una disciplina tan grande, desde aqui gracias a Adela Alvarez por la maleta que me prestaste, se agradece tener una amiga así. Llegada al apartamento, una pedazo de suit, para dos grandes deportistas (un estudio), dejamos todo y a cenar, pizza, como no, seguimos con risas y mandando mensajes con Elba, que grande es ella, la esperabamos para el dia siguiente que decidio acompañarnos para vivir dicha prueba, una isla que hace que se sienta especial y que hariamos que se sintiese muy valorada con nosotros, Elba, la vida te regla cosas bonitas, vivir el presente..., terminamos de cenar y otra vez a la suit a preparar las cosas(armar la bici), descanso para la mañana siguente viernes 1 de noviembre desayunar y salir a entrenar, neopreno para realizar 15 min de natacion, seguidamente 25 min de bici y por ultimo 20 min de carrera, terminando con un baño para salir a recojer el dorsal, hotel fariones, se respira ambiente de triatlon, dorsal 157, terminada la recojida fotos alli, etc, decidimos salir con el coche para recorrer los 90 km de bici para mentalizarme donde apretar, comer y descansar... muy duro... femes, parque nacional de timanfaya, lugares, vistas, que se nos quedarian grabadas en ese momento. Terminado el recorrido tocaba ir al aeropuerto, llegada de la SRA. ELBA, jajajaj que sorpresa le dimos, a lo guia turistico, salimos a cenar con ella, pizza de nuevo y cervecitas, tocaba descanso, habia que madrugar, el dia se acerca y ningun nervio visible, sí ancias de que llegara.

06:00 am, suena el despertador, ya davi staba despierto, elba también, jou!, sabes quien sonaba no?, bañador, top y neopreno encima, mientras davi me preparaba el desayuno, sandwich de nutela y jugo, que grande él!, mientras pasaban los minutos, seguia la musica y las risas de los tres, fotos para el recuerdo, y 06:30 salimos hacia la playa, llegamos al box a hinchar las ruedas que un dia antes habiamos dejado la bici y las cosas para las demas disciplinas, sin nervios aun, sonrisas y deseando suerte a los demas compañeros que se desplazaban alli del aventritejina.
"Suerte Tana ya esta todo hecho, disfruta", palabras de Davi, Gracias todo es para ti, lo sabes.
Siempre con una sonrisa...
Arco de salida en la playa y comienza la prueba, 2 vueltas de 950m, primera vuelta intento acomodarme para coger un buen ritmo y realizo la primera vuelta en 21 min. giro y la segunda vuelta, ya los brazos molestan y el cansancio en el agua se nota, mas lento y salgo del agua el 191, hecho, mientras hago la transicion me quito el neopreno, cojo las zapatillas, dorsal y casco y salgo con elena, esta es la mia, nada mas salir adelanto a 5, ya en mi cabeza se metia lo largo que iba a ser la bici, comienzo adelantar a participantes sin parar, nadie me adelanta, mientras observo lo bonito de la isla, INCREIBLE, lo mas duro de la bici, el viento y Femes, dios que pedazo de subida jajajajajaj, la pasamos y ya staba hecho, davi y elba me acompañan en el coche un tiempo y compartimos palabras y risas jajajajaja eso no falto nunca, bajando hacia puerto del carmen, cae un participante, joder que leñazo, ufff, no tenia madera para tocar para que no me pase nunca.
Disfrutando con ELENA...
Puerto del carmen, llegada de la bici, puesto 48, alucinante, cojo tenis, gorra y geles, 3 vueltas me esperan, planifico dar la primera vuelta para reconocer el terreno, donde sopla el viento, subidas, bajadas... vuelta 2 la realizo mas deprisa y con buen ritmo, me salen flatos pero pronto se me quitan con la dosificacion y palabras que davi me dice y de la gente que en el otro lado me apoya, vuelta 3, ultima, por fin estaba todo hecho, mi sueño cumplido, un reto que me propuse, recta final hacia META, veo a davi y gracias amigo choco las manos con el y me dispongo a pasar el arco de llegada....muchos dias de entrenamiento, palabras de animo, mi sobrina Elena, familia, primos y amigos, sobre todo mi reto se lo quiero dedicar a tres grandes personas que siempre han estado ahi apoyandome, en lo bueno y en lo malo, pero siempre; Davi Gonzalez, Ivan de la Rosa y Jose Rodriguez (se que vas a cumplirlo), personas que aman este deporte como yo y que siempre tienen una palabra de animo para seguir, mano arriba marcando tres dedos en alto y va por ustedes chicos, medalla al cuello, creo que me la merezco, OCEAN LAVA 2013 FINISHER.Avanzar, conseguir lo que te propones, supones esfuerzo, entrenamiento, sufrimiento... existe la suerte?, no lo sabemos...pero lo que si sabemos es que todo esta en nuestras manos...un nuevo dia, un nuevo reto. Gracias.


GRACIAS DAVI.....


lunes, 4 de noviembre de 2013

ANAGA K42....Duro de pelar....

Ya no queda nada, se acerca el gran día y a tan solo 34 días seguimos preparando el reto,no sin dejar de lado los otros deportes….Dos días de natación,2 de bici y 2 o 3 de carrera a pie para poder cruzar la meta de la ansiada k42….entre medio estaré en la media maratón del Tanque simplemente con un entreno de calidad y porque me gusto esa carrera el año pasado….
He reconocido parte del recorrido  de anaga pero aun me falta por reconocer el otro tramo ,y lo que visto he de decir que es duro, pero bueno los retos no son inalcanzables   y están para hacerlos realidad y estoy seguro de que lo voy a conseguir, porque me lo estoy currando bastante ,creo bastante en mí y me motivo yo solo , así que a seguir entrenando con la misma ilusión y ganas, sobretodo  metiendo entrenos largos, como el sábado pasado que tuve la gran oportunidad de entrenar con Dario Dorta ,donde hicimos 27km de trail y la verdad que me gusto mucho correr y poder compartir entreno con gente que tiene más experiencia que yo en este deporte o como este viernes que hice una salida larga en bici en solitario ,4 horas y media de puro pedaleo  y entreno mental para cuando llegue el día estar un poco preparado….
     Próximamente  volveré a escribir por aquí….sigo a tope de ganas ANAGA k42