Despues de tres semanas de entreno especifico de cara al Ironman puedo decir que las sensaciones son buenas,vamos poco a poco metiendo volumen en el gymnasio con bastante peso,van subiendo los km de bici en tirada larga y la carrera a pie sigue aumentando poco a poco...
Entramos en la cuarta semana donde predomina las seciones de gym con mucho peso,
3seciones de piscina,1dia de capie+bici,y tirada larga en bici...descansando un dia a la semana...
Seran duros estos meses y cada ves más,pero es mejor sufrir estos meses y disfrutar el 23 de mayo(aunque se que sufrire tambien)....seguimos con mucha ilusion y ganas en el camino que nos lleva al IronMan,dando gracias a todos los que me dan un poco de fuerza y me animan para que siga adelante...Facil....no lo sera ....dificil ...casi seguro...Imposible....no....
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