Agradecer una amistad por Tana Mendez...

Quiero agradecer el apoyo enorme que ha depositado en mi, en fotos, en frases, en risas, consejos, en buenos momentos, a un amigo que tendre para siempre, Jou! para los amigos que somos, Jose rodriguez para los que los quieran conocer, un amante del deporte y la fotografia, al que le gusta mucho bastante diria, me ha emocionado lo que escribe aqui y hoy se lo quiero devolver, porque horas antes de la proeza que consegui (transvulcania 2013), recibi ese articulo que en su blog me refleja, te doy las gracias por dejarme entrar en tu amistad, en compartir los buenos momentos del deporte, cenas, duatlones, triatlones infantiles, vueltas en bici, iroman, wassapps, en fin, gracias!
Jou, referente para los que se estan iniciando, chico que comienza su etapa de deportista con mucho esfuerzo diria y dia a dia,entrenando y sacando tiempo de donde quizas no lo haya para poder hacer lo que mas le gusta, participando en todo lo que en su alcance este, entrenando en lugares donde quizas otro no entrenen, asistiendo a eventos los cuales otros lo vean ridiculos, mi mencion es que tb lo que realiza y aconseja es de gran proeza, asi que mi dedicatoria tras aver realizado la transculcania 2013, se la debo a él por el apoyo siempre mostrado durante los tres dias que estuve alla y meses atras, no es grande él por solo una prueba, sino por todo lo que hace, ENORME JOU!, y como diria el, Nunca dejes de soñar ni de ser tu mismo por los demas, gracias amigo! Y felicidades por lo que consigues en la gente, una sonrisa, una amistad.

Fin de semana de ensueño...

Buen fin de semana Deportivo,en la Palma se celebraba la transvulcania,donde Kilian Jornet ganaba casi sin despeirnarse,incluso bajaba de las 7 horas y ponia un nuevo record en la prueba,mención especial a Cristofer clemente,noveno clasificado y primer canario,muy buena carrera de este deportista gomero..
El AVENTRI TEJINA tenia representación en la modalidad Ultra trail de 83 km,con Olaf y Tana mendez,donde los dos conseguian el objetivo de cruzar la meta,olaf un especialista en carreras de trail,y Tana que era su primera carrera tan larga y aun mas merito cuando hace un año estaba en un quirofano siendo operado de una rodilla....Felicidades amigos,que crack sois..


   En La Laguna,se celebraba la media maraton y dentro de la misma habia otra modalidad de 5km
en la prueba reina ganaba Nacho del Trivalle,seguido de Ayoze Perez y tercer lugar del cajón era para Roberto Vera,en feminas ganaba la incombustible Tere Linares seguida de Aroa merino y en tercer lugar Sonia Prieto..Por parte del AVENTR TEJINA realizaban la prueba Zeben y Jonas ambos hicieron una muy buena carrera.....En la modalidad de 5km ganaba con superioridad Jonay,seguido de Ricardo hdez(triatleta Tinerfeño) y tercer clasicado Jose David Glez Reyes..En feminas ganaba Olga seguida de Armalys y en tercer lugar Teresa Gil...En esta Modalidad de 5km corrian por el AVENTRI TEJINA  Iván de la Rosa y Jose rguez,ambos entrando en un tiempo muy bueno...

TRANSVULCANIA.....

Llega el momento de la verdad,dos de las mejores pruebas de larga distancia en Canarias,la primera Transvulcania una ultra maraton por motaña,que recorrera la isla de lado a lado  nada menos que 83km a pie y a la semana siguiente,IronMan de Lanzarote un triatlón de larga distancia que consiste en realizar 3´8km de nado,180km de bici y 42km a pie,ahi es nada.

Son muchos los amigos que estaran en ambas salidas,pero hoy solo voy a nombrar a un amigo y compañero que estara en la ulttramaton.Su nombre es Tana,hace cosa de un año y poquito estaba ingresado en un hospital por una lesión de rodilla que le hacia pasar por el quirofano,no solo salio bien de la operación,si no que en pocos meses realizo la k42  de anaga,si ya es dura en condiciones normales ,imagino asi saliendo de una lesión,mañana estara en la salida de la ultra y espero y deseo que cruce la meta,sera una carrera dura,larga y llena de emociones ,pero que su objetivo es estar en la meta en los llanos.

Amigo ha sido un placer haber compartido entrenos contigo,competiciones y algunas buenas risas,espero y deseo que cruces la meta y poder celebrarlo con unas cervecitas,eres un crack,un abrazo amigo...

P.D: PA´LANTE AUNQUE SEA DIFICIL.....UN ABRAZO

III Duatlón de Tejina

Bueno,llega nuestra prueba,el III duatlón de Tejina,una prueba que cambia de recorrido y que se hace con la mayor de las ilusiones,donde hay una buena lista de inscritos,y donde los 3 equipos representativos del municipio aportan sus deportistas,El Laguna Triatlón,El aguere y el Aventri Tejina,esperamos que salga una bonita prueba y que este a gusto de todos,ya que con los iempos que corren cada vez es mas dificil poder organizar una prueba...Lo dicho el domingo a las 9 se dara la salida,no se lo pierdan...y al terminar una paella.....

Mucha suerte a tod@s

Ya que estamos inscritos vamos…..

Llegaba el duatlón de la Orotava y sinceramente no tenía ni ganas ni motivación por hacerlo y así se lo hacía saber al mister, y donde me animaba con sus palabras y sus buenos consejos….

Ya el domingo al llegar al lugar de la prueba, sorpresa el mister allí ,me alegro mucho verlo aunque sea solo un momento porque estaba entrenando ,bicis al box y a calentar con la buena gente del equipo ,saludo a los amigos que me encuentro y en nada a la salida….

Me pongo en un lateral  y dan la salida, salen a toda leche y yo a mi rollo, veo que Ivan sale fuerte también y yo sigo a mi ritmo tranquilo, sé que es un 5000 y la prueba se me puede hacer larga si salgo fuerte, primera vuelta y empiezo a ir aumentando el ritmo progresivo, adelanto a Ivan y me dice que va fatal, Normal, pedazo de triatlón hizo en santa cruz ,le digo que tranquilo que esto está empezando, sigo aumentando el ritmo y me encuentro cómodo .



1 sector



 Al acabar la carrera, hago una transición rápida y a por el sector que más me gusta la bici,y se que cuanto más duro sea este sector mejor me encuentro ,salgo ya con el plato puesto y a darlo todo en las seis vueltas, donde hago las 4 primeras a tope , y donde me da un pinchasito en el gemelo que no me gusta mucho, decido aflojar un poco el ritmo y completar las dos últimas vueltas, para que al correr no me moleste mucho…..Que ritmo en bici, jamás y nunca pensé que cogería estos ritmos en bici, y de nuevo al box para afrontar los últimos 2,5 km, salgo bien ,alargando la zancada e intento coger un buen ritmo, voy de menos a más y me encuentro cómodo , voy adelantando a gente y cada vez que doy una vuelta me encuentro mejor, ya en la segunda vuelta voy genial y decido apretar un poco ,voy sufriendo pero quiero seguir así con ese ritmo , ya en el último giro decido cambiar el ritmo y a darlo todo, como me dijo Damián (Aguere Triatlón) a dar todo lo que te queda ,y así lo hice creo, he de decir que este hombre es como Dios estaba en todos lados animando ,que grande eres Crack, al entrar en meta no miro ni el crono ,solo quiero beber algo de liquido ,pero no quiero irme hasta que no llegue Ivan ,se que está sufriendo y que no va bien ,porque lo normal es que entráramos casi juntos ,al llegar a meta me comenta que las piernas no iban bien , otra vez hemos cruzado la meta todos los amigos del AVENTRI,ZEBEN,TANA,NELSÓN,MORENO,IVAN Y YO, que mejor forma que pasar un domingo….

En lo que a mí respecta decir que acabe en 1:20:23..Super contento para como esta de ánimos.Para mí no es fácil correr a 4:17 de media el 5000 y hacer  47´ los 20 km de bici y aun así hacer los últimos 2,5 km a 4:38,me he quedado contento, necesitaba un plus de alegría por las ultimas semanas que llevaba ….. Ahora a por él duatlón de tejina el 7 de abril….

En bici



AVENTRI TEJINA



P.D: Que raro se me hace que me den ánimos y que me hagan fotos a mí en una prueba, cuando siempre las hago y los doy yo……..Gracias a tod@s ….Felicidades a mi cuñado por haber terminado su segundo Duatlón ,ahora a por un triatlón Pedro(tripataguanche)…





Triatlón de Santa Cruz

Y llego el día….Triatlón olímpico de Santa Cruz…

Llegaba con muchas ganas aun sabiendo donde están mis límites, sabía que en el agua la cosa no iba a ir también pero recuperaría en la bici y a pie….

Ya por la mañana me levante temprano para ir a ver a los amigos en el medio Ironman, también por que los nervios estaban ahi , je je Al llegar ya se respira competición, mucho nivel en esta prueba, se nota en las bicis al llegar al box… Se ve la marea del AVENTRI,Javi,Javito,Davi,Kike,Zeben, como no nuestros debutantes en la categoría Eduardo, Eloy y Yeray(que grandes son coño….).

Ya  a media mañana subi a casa a almorzar y prepararme que a las 14 horas empezábamos ,no sé porque pero me encontraba raro, no como otras veces, e incluso le envié un wassapp a mi hermana ,que creo que la puse más nerviosa, pero bueno espero que me perdone…..  

Al llegar al box me dicen que no se puede nadar con neopreno..qué? como?...Quien ha dicho eso y porque …jejejejejeje me dicen que no se que de la temperatura y le digo que si la cogieron en la orilla de la playa es normal….pero y al llegar a la escollera qué?.

En fin al agua, empiezo a mi ritmo tranquilo ,y me empiezan a adelantar por todos los lados ,las gafas me molestan, me entra agua, pero que es esto dios, porque joder…me paro y las intento poner bien ,pero nada sigue apretándome así que decido seguir, llego a las primeras boyas y bien es ahí cuando noto que se me hace largo ,y ya no digo de los barcos a la cofradía, intento no pensar,pero se que voy ultimo ,y muy cansado , con ganas de llorar, todo lo que he entrenado y me da rabia,al fin consigo salir de agua y suelto una mala palabra al ver el tiempo que he tardado, cosa que después mi hija me dice que no se dice esa mala palabra….al llegar al box me siento desilusionado y con ganas de coger la bici e irme a mi casa, pero decido salir en bici ya muy atrasado y sin casi ganas…tal es la rabia que meto todo en la bici y aprovecho a un grupo en el que me cuelo y llegar a la plaza España, en el giro sigo con ellos y ya en dirección san ándres es cuando veo que voy muy rápido y que me puede pasar factura luego, se me va el grupo en el giro y sigo un poco solo y ahí es cuando José Carlos Herrero, me adelanta en bici y me dice que vaya a rueda ,que me pegue, que no me quede solo o voy a sufrir..y la verdad que lo aprovecho bastante, me quedo con un chico del pejeverde y me dice que ya entran ellos y le digo que a mí me queda otra vuelta más…Esta si la hago solo, apretando los dientes al máximo ,es ahí cuando IVAN me da animo y me dice que apreté ,pero ya no se puede mas, sé que he adelantado a algunos y recuperado puestos, me dirígo al box y cuelgo la bici y a correr ,salgo tranquilo con cabeza de menos a más y es cuando me veo a un chico del peje caminando y le digo que si está bien y me dice que más o menos, pero que siga..sigo mi camino a la altura de la fabrica d cemento me adelanta un chico y decido coger su ritmo ya que era bueno, me cambia el ritmo y se me va un poco,pero yo tranquilo, y me veo a Dacil y Nadia esperando …las pobre como sufren al verme a mí… se los pagare algún día….lo juro…

Sigo mi carrera y consigo darle caza al chico y me pongo a su lado y me dice que va fatal, que se está quedando sin fuerzas, digo tranquilo que ya llegas a plaza España, solo te queda volver a valleseco (creo que lo mate al decirle eso…) sigo y veo que se me queda, adelanto a otro antes del giro de plaza España y a valleseco es ahí cuando apretó un poco mas y veo  a Ivan ya para meta, que grande, como  me he alegrado de lo bien que lo ha hecho, creo que hemos entrenado mucho, nos lo hemos currado y se lo merece mucho….Ya giro en el ultimo cono  a por la meta, es ahí cuando se me pasan muchos  momentos por la cabeza ,reconozco que no he estado pasando unas semanas buenas y que también me afectan problemas aunque intente hacer como que no pasa nada ,lo que se dice sufrir en silencio pero bueno la vida es así y no es tan fácil a veces, pero sobre todo mi padre, su enfermedad , y lo que me gustaría que estuviera en meta, espero que algún día lo pueda estar….Al llegar a meta veo a IVAN y GUILLE esperando ,que grande amigo Ivan ,eres lo máximo como persona…..Hermano Guille ,que te voy a decir, que no sé como agradecerte lo que has hecho por mí, esperar a que saliera del agua, verme en bici y encima esperarme en meta para ese abrazo grande y sincero que me diste…te has ganado un hermano….ya después veo a Tony de studio 54 el que me felicita y me da la mano ,y al gran PACO, que me da un abrazo y me dice que muy bien, que el próximo año más y mejor…Miro el crono y veo 2:53, y pienso he bajado el tiempo del Medano en 14 minutos, no está mal ,aun haciendo una mala natación, la verdad que súper contento, sobre todo con las sensaciones en bici y a pie….y esto es todo…

Darle las felicidades a todos los compañeros del AVENTRI que hemos cruzado la meta tanto en el medio como en él olímpico, y darle las gracias a la afición del equipo que ha estado pendiente de nosotros en todo momento….

                               Un abrazo y prometo seguir aprendiendo…….



En meta mi con mi niña



Saliendo del agua





Momento mas dificil para mi





  

En bici...



c.a pie..



PREPARACIÓN DEL TRIATLÓN DE SANTA CRUZ

Y por fin llega el primer triatlón de la temporada…Mi segundo en distancia olímpica(1500m natación,40km de bici,10km de carrera a pie)



M.TANQUE



En octubre empezamos a preparar la temporada donde  el mister decidió que hiciera una buena base de entrenos en el monte ,y la verdad que me ha encantado ,incluso participando en una prueba tan dura pero bonita como es la Media Maratón del Tanque ,que para mi fue épica, por las inclemencias del tiempo  y por la caída , pero llegando a meta contento.



Despues  participábamos en CATAÑATE LAS PATAS, prueba muy dura pero a la vez contento por la posición y por como respondieron las piernas .



Castañate



En diciembre participaba en la k21 de ANAGA , disfrutando de una carrera bonita y que para mi es muy especial incluso bajaba el tiempo en 9 minutos , y luego vino la 10km arico, un trail que me gusto mucho y que le había  prometido al amigo Diego de hacerlo….





Ya en enero vino la TNT de tegueste…creo que sin duda la mejor carrera que he hecho, a pesar de hacerme  torcido los tobillos y de otra caída ,baje 17´minutos el tiempo del año pasado y entrar en meta con dos cracks de amigos..la hace aun mas especial…



Ya Enero y Febrero, lo dedicábamos a los entrenos del tri de sc ,con mucha ilusión y con muchas ganas de hacerlo bien ,la intención con la que parto es bajar el tiempo del tri del médano ,aunque se que no tiene nada que ver un prueba con otra….



AVENTRI TEJINA EQUIPASO



Les deseo toda la suerte del mundo a mis compañeros de equipo, AVENTRI TEJINA, que tendrá participación en las dos modalidades medio IronMan y distancia olímpica, la marea roja se vera desde lejos…

A los amigos del Aguere triatlón que se estrenan , mucha suerte chicos y que sean  muchos más juntos… a todos mucha suerte…

A ti amigo, gracias por todo, gracias por ser como eres, gracias por haberme enseñado la dureza de los entrenos ,y de este deporte tan duro y que tanto me ha enganchado…sin ti no sería posible realizar mis sueños…No hay dos sin tres….



PD: Amigo Ivan te deseo lo mejor para este triatlón y para toda la temporada ,se que te lo has currado ,desde noviembre que empezamos juntos ,hemos hecho entrenos juntos que hemos acabado muertos ,hemos quedado para entrenar días en los que no teníamos ni ganas de las agujetas que teníamos ,pero nos dimos ánimos  el uno al otro y los hicimos, ahora ha llegado la hora de disfrutar de esta prueba para la que hemos entrenado ….Una de las mejores cosas que me ha pasado haber ganado un amigo como tu… un abrazo…



IVAN Y YO..EN EL BESTIALON...