sábado, 18 de mayo de 2019

Una semana para el IM

... Ironman Lanzarote ya llega..
Han pasado los meses quizas mas rapido de lo que esperaba pero lo cierto es que ya estamos a una semana para participar en mi 4 Ironman(3 consecutivo) en lanzarote, en febrero empezamos la preparacion de la prueba quizas mas tarde de lo que me gustaria pero lo cierto es que este año no era la idea de estar alli, menos volumen menos km pero con la misma ilusion...
En Marzo cuando mejor me encontraba fisicamente un accidente me hizo estar 3 semanas tocadisimo y donde aun hoy los dolores en el tabique no se han ido del todo y donde incluso me plantee no ir al IM, pero bueno hay que intentarlo y morir con las botas puestas.
Llego la bici nueva y sin poder hacer la biomecanica nos hemos intentado ir adaptando aunque no lo he conseguido a la nueva bici y postura sobre ella y sobre todo que la rodilla no me de la lata como hasta ahora , asi que no queda otra sino remar contra conrriente para salir a flote, e intentar gastar lo menos energia posible para poder correr la Maraton... 
La natacion no llevamos los metros que hay que llevar pero tengo claro que hay que pasarlo e intentar sufrir lo menos posible...
La Maraton dependera del desgaste de la bici y de como me baje de roto por la postura, pero la intencion es intentar correrla en su mayor medida e intentar caminar lo menos posible, solo en avituallamientos.
Llegar a meta seguro que costara lo suyo pero lo sufriremos y disfrutaremos a partes iguales...
Dar las Gracias a las personas que me han ayudado para llegar aqui como es el AMIGO Davi , un referente para mi siempre desde que empeze hasta ahora y donde solo tengo palabras de agradecimiento hacia el y hacia Sara su mujer que siempre estan para darme animos cuando mas lo necesito.

Dar las Gracias a los amigos por la ayuda siempre , a los que hemos compartido entrenos y a los que en algun momento nos hemos encontrado en el camino
.



A mi familia por las horas robadas para entrenar y por su paciencia y mimos hacia mi.

El accidente me hizo ver un antes y un despues y les aseguro que ahora valoro mas otras cosas que antes no le daba valor, 6 dias comiendo por una cañita no es nada bueno pero no poder besar a tu hija es peor aun, asi que intentare llegar a meta... 




jueves, 2 de mayo de 2019

25 dias para volver a sentir sensaciones unicas.

Escasos dias ya para volver a sentir la arena fria de puerto del carmen en Lanzarote, para cubrir los 3 kilometros 800 metros del circuito de natacion para luego pillar la bici y afrontar los 180km de bici con un recorrido brutal y que lo hace mas duro el fuerte viento que reina en toda la isla para volver a llegar a puerto del carmen y empezar a correr una maraton de 42km con uk calor de justicia donde se hace muy dura y larga por el agotamiento de todo el dia, este año no me planteo otro objetivo que no sea acabarlo me da igual el tiempo en terminarlo, solo llegar porque el tiempo empleado en los entrenos ha sido menos meses de preparacion y con el accidente pues menos aun, lucharlo lo voy a hacer como siempre que salga bien lo intentaremos....
La gente solo piensa en tiempos y marcas y yo solo pienso en disfrutarlo y acabarlo de la mejor manera posible...
Quizas sea el ultimo, quizas quede alguno mas , nunca se sabe cuando podre volver a hacer otro pero si esta claro que realmente me gusta y me encanta pero tambien quizas sea la hora de buscar otros objetivos que me motivan igualmente...
25 dias para volver a serntir sensaciones unicas.


sábado, 13 de abril de 2019

IM Lanzarote

No se trata de negociar con el agua durante 3.800 m, hacer palanca sobre los pedales hasta alcanzar los 180 kilómetros y culminar completando la carrera más larga del programa olímpico. Hay algo más. Algo que enraíza con la esencia del ser humano. Una curiosidad ancestral, la llamada de lo desconocido, el placer por desentrañar los límites de nuestro organismo, aunque para ello se antoje preciso devastarlo. Esa pasión por la aventura podría ser una explicación (tras la cual se abrirían centenares de nuevos interrogantes) a la mística que envuelve al Ironman, desenlace final al que aspira todo aquel que por vez primera se coloca en la línea de salida de un triatlón.

La subida al Mirador del Río, punto culminante del tramo ciclista

Como en todo, hay clases. Pruebas de la mágica distancia más o menos llevaderas (si se nos permite la herejía teniendo en cuenta de lo que estamos hablando) y otras que parecen sacadas de las oscuras profundidades de una mente maquiavélica. Recorridos tortuosos, meteorologías incompatibles con la salud… Y después está el Ironman de Lanzarote, al que Jesse Thomas, ganador en 2016 superando al pope Jan Frodeno (campeón olímpico y dos veces primero en Hawaii), calificó como “the toughest in the world" (el más duro del mundo).

La Geria, una zona famosa por lo fascinante de su paisaje... y de su vino

No son pocos los que opinan igual que el de Oregon. Los que saben de la cruel belleza de una prueba no apta para pusilánimes. Aquí no se admiten medias tintas, la carne de cañón se vende barata. Aquel que no muestre respeto por el desafío, aquel que acuda llamado por modas o apuestas de taberna, sucumbirá ante la fastuosa exigencia de una de las citas más antigüas (y prestigiosas) del Viejo Continente.
El triple deporte tiene en Lanzarote un filtro para separar a los fuertes de los muy fuertes. Franquear la meta es sinónimo de realización personal en el caso de los deportistas vocacionales, y de galones en el oficio entre los que se ganan la vida con este asunto de hacer del cuerpo una máquina de acumular millas. La hermosura de su paisaje, con reminiscencias a las llanuras volcánicas de Kona (la meca del 3,8/180/42 km), es sobrecogedora; una excusa perfecta para justificar el esfuerzo. Preguntar a los que en la madrugada del pasado sábado 26 de mayo se lanzaron a las aguas de Playa Grande. Horas después, muchas horas después, ninguno de los que completaron el desafío mostraba el menor síntoma de arrepentimiento. Ser finisher en esta isla es un salvoconducto a la felicidad.

sábado, 6 de abril de 2019

Una semana atipica

7 semanas para volver a Lanzarote...
Se me hace raro una semana tan floja de entrenos, a esta hora otro sabado deberia de estar aun entrenando pero esta semana ha sido de asimilar todo el volumen que llevamos encima, mañana toca salir en la Media Maraton de las galletas con la unica premisa de llegar a meta, sin tiempos ni locuras, acumular km y tener sensaciones de cara al ultimo empujon de los entrenos...
Aun sin respirar bien, aun intentando que se vayan las molestias del accidente sobre todo en la cara y muslo derecho pero con una ilusion muy grande de seguir preparandome para mi 4 IM, Lanzarote me espera con un circuito cada vez mas duro, pero que cada año hace que quiera estar alli presente, no se hasta cuando pero me encanta la isla y competir alli...
Aunque es un error pensar mas alla de este IM , ya sueño con poder concluir otro, donde tengo en mente algunas cosas... De antemano quiero dar las gracias al mister por todos estos años ayudandome, por sus consejos y por estar siempre ahi...

A la familia y amigos por ser comprensibles en los momentos mas duros de entreno...
Seguimos en la batalla que esto no ha acabado...

domingo, 17 de marzo de 2019

La ilusion de un triatleta perdido.

La ilusion de volver a sentirme triatleta, algo que habia perdido hace tiempo por muchas razones....
Despues de 2 años sin escribir nada, vuelvo a retomarlo con el simple hecho de desahogarme un poco del estres diario.
Muchos altibajos este año para preparar un Ironman, muchas cosas que me han pasado negativas que en vez de sumar restan pero poco a poco iremos saliendo del paso a falta de 69 dias para volver a intentarlo...
Estos dos años han quedado mucha gente en el camino, amigos que por desgracia ya no estan y que se le hecha mucho de menos y que siempre estan presente de una u otra manera, tambien perdidas familiares que hacen que la familia no sea la misma..
Dos años en los que he decidido unirme a la familia del Top Trail canarias un gran equipo de trail que me han acogido como uno mas en sus filas y muy contento por estar con esta gente tan buena.
Para este año he decidido fichar por un club de triatlon C.D. Reactivite para realizar las pruebas de triatlon y asfalto que pueda donde tambien hay grandes triatletas y nadadores e intentar aprender lo que pueda.
En cuanto a mi despues del accidente sufrido en la bici me ha cambiado el chip y he decidido no volverme tan loco con entrenos y pruebas e intentar disfrutar mas de otras cositas que valen la pena, aun con secuelas del accidente seguimos pasito a pasito preparando el IM donde este año va a tocar sufrir mucho al tener menos preparacion pero como se suele decir es muy dificil llegar sin problemas hasta el dia del IM .... Estoy de vuelta y he recueperado la ilusion.

miércoles, 28 de junio de 2017

Resumen de mi pequeña aportacion al deporte

Haciendo balance de no todas las carreras realizadas pero si las mas recordadas y me sorprendo gratamente la verdad.
Trail la sabinita todas las ediciones
Trail de Hermigua( gran recuerdo)
K21 anaga 3 veces
K21 Montes del agua 2 veces
Vulcan Race 4 veces
Trail del Tanque 4 veces
Los silos Natural trail
K42 anaga 2 veces
Gran canaria maraton
Media maraton sc 3 veces
Media maraton La laguna 3 veces
Media Maraton las galletas 2 veces
Media Maraton Tacoronte 2 veces
Bestiatlon de Tejina 4 veces
Duatlon tejina 3 veces
Duatlon de la orotava 4 veces
8km La orotava 4 veces
Cross de Tejina 3 veces
Cross de bajamar 2 veces
Triatlon de la Gomera 2 veces
Triatlon del Medano.   3 veces
Triatlon sc.  Olimpico. 3 veces
Triatlon La laguna.      1 vez
Triatlon sc Half.            3 veces
Teide xtreme Half.       1 vez
IroMan de Lanzarote. 2 veces
Desafialon de icod
 Y muchas pruebas mas , algunas mejor otras peor pero siempre disfrutando de lo que me gusta , tambien alguna travesia y cicloturista , en definitiva como bien dice el nombre de mi blogg ...un estilo de vida...por montes , mar o asfalto.... Adoro mi forma de hacer lo que me gusta... Lo mejor haber bajado 16kls de peso y aprender mucho sobre todo en la natacion...


viernes, 26 de mayo de 2017

Mi segundo IronMan

Quisiera haber escrito con mas ilusion eurforia y ganas pero la desmotivacion y la desgana es lo que tengo ahora mismo, decepcionado por como salio todo.
Llegaba a Lanzarote con ilusion , ganas y motivado porque llevaba la tarea bien hecha, los descansos como tenia que hacerlos , solo un pero en la alimentacion y suplementacion que sigue siendo una asignatura pendiente , algun dia espero lograr controlarlo..




El jueves haciamos la primera parte del recorrido para que Alex viera la parte ciclista y de ahi a la santa a recoger el dorsal y disfrutar un poco en la tienda IM , almuerzo con la familia y de regreso a puerto del carmen...
Viernes en la mañana voy a buscar al aeropuerto a mi primo que quiere estar a mi lado en el IM y luego natacion a recoger y probar la bici y ahi es cuando noto algo raro en la bici , un ruido que no tenia...pero pienso seran cosas mias de los nervios y demas.
Preparo la bici pegatinas y bolsas y almuerzo tranquilo, paseo por la avenida y pa el box a dejar la bici , me veo a Marcos y su hermano que me miran la bici y decido entrar al box y rezar para que no vaya a mas, fotos con los amigos, los pro de verdad y paso por un algun "PRO" a nivel usuario
que me conoce y le cuesta saludar en fin de todo hay... Nos quedamos Alex y yo solos y nos tomamos una cañita con Dacil y Ruben para desconectar ...mi niña empieza a llorar y le pregunto que le pasa y me dice que la bici esta estropeada y que no quiero decirle nada , la intento tranquilizar y disimular los nervios y Dacil se la lleva a una tienda para olvidarse...
Cena tranquila y cerveza como es costumbre y a dormir... A las 3 me despierto sobre saltado y sudando que la bici se partia , ufff voy al baño me lavo la cara y vuelvo a la cama e intento no pensar ... A las 5 en pie...
Desayuno lo de siempre , visita al baño pa ponerme guapo y para abajo y me encuentro con Alex y me dice que su abuela se ha puesto mala, nos damos un gran abrazo y le digo que tranquilo que seguro es una falsa alarma y que no piense en ello , que desconecte y se centre en la prueba...
Entrada al box doy aire a las ruedas y es ahi cuando Dacil me confirma la mala noticia, pero intento disimular para que no le de el bajon , quiero mas que nadie que lo haga y lo termine , se lo ha currado mucho.
Llegada a la arena y mando un video a mi hermana felicitandola por su cumple entre 1600 triatletas , abrazo con Alex y me voy a coger sitio y ya esta todo el mundo colocado...miro el cartel y me situo debajo de 100' y pienso a remontar toca...
Llegan de romeria David sosa, Cristo y Alex que se lo trajeron para delante y como a cada orquesta le hace falta un Pepe Benavente aparece el gran Sergio , como no que gran grupo joder , risas chorradas y dan la salida ...pa dentro me neño...salgo a por todas , sin miedo y con ganitas..
Primera vuelta pasando a mucha gente , salgo y me veo al Gran Juandi dando animos, segunda vuelta y empiezo a disfrutar de la natacion muchisimo, voy nadando y recuerdo a Pablo en las teresitas me decia desliza y asi lo voy haciendo ...
Salgo del agua y SORPRESA 1:18:50 flipando me quedo ... 22 minutos menos que en 2015...me cambio y a por la bici...
Salgo en bici super tranquilo y al coger un bache noto algo, sigo y al bajar a puerto calero el ruido es cada vez mayor , subiendo me pasa todo dios , la bici va frenada y no se porque coño , abro la palometa del freno delantero pero sigue igual , bajada al golfo y se me hace imposible , me pasa el amigo Marcos, Emilio y me van dando animos , pero que va no va la cosa, la motivacion por los suelos,  me pasa Alex y me dice vamos le digo que mas quisiera y su cara al oir la bici me lo dice todo ... Bajo la cabeza e intento hacer lo que pueda , tamanfaya , tinajo y bajada a la santa .... Llego a Famara y me bajo de la bici y a los 5' llegan los mecanicos revisan ala bici y no dan con el problema y me dice que no pueden hacer mas que siga o me retire, empiezo a llorar como un niño, pienso en los mese , de entreno , en mi hija y mujer , en mi primo que se desplazo solo por verme y como no en mi Hermana que iba por ella, me armo de valor y subo en la bici, los cuadriceps me arden como si tuviera aceite y decido ir hasta Teguise donde se que estara Dacil y que por lo menos me vea...
Eterna y larga se me hace esos km pero por fin consigo llegar y me paro con ellos y les digo lo quee pasa , le digo voy a intentar llegar a puerto del carmen , voy sufriendo ,  que tenga paciencia y sigo subiendo me veo a Laura , Sara y Raquel y por encima a mas gente conocida y me da un poco de subidon ,llega la subida a los valles y en una furgona se escucha Thunderstruck de ac/dc y flipo , voy subiendo me adelanta Rafa y voy poco a poco subiendo empiezo a hacer s hasta que corono y llego al especial me bajo como un sanwich y una cocacola , bajada a Haria muy tranquila es una za que no me gusta mucho y para el mirador del rio , bajada de 10km fuerte y autovia de 20km eterna y larga ,giro y subida de dos km para llegar a Nazaret y me veo a Dacil, me paro y le digo que no puedo mas, muchos calambres de ir luchando con la bici , bebia agua mas que nunca ,cocacola pero nada ... Sales cada 45' , le digo que voy a intentarlo y mi primo se pone a mi lado a correr que grande es , me da animo me grita ..Prohibido rendirse... No se como agradecerle todo...
Giro y Nazaret me espera y voy con mucho cuidado ... Los siguientes kmse hacen eternos deseando bajar ...cuando empiezo el descenso digo ..ya esta ..a tomar por culo la bicicleta...autovia y entrada a puerto del carmen , intento ponerme de pie y los calambres no me dejan ...9 pasillas de sales tome en el sector de bici...
Trasicion rapida solo 16' ...estaba agotado sin ganas sin fuerzas y me quedaba la maraton..
Salgo a correr y le digo a la speaker ...de luna de miel y haciendo el Ironman ...se descojona y me dice el primer ironman de luna de miel esta noche toca.... Jjjj que mas quisiera yo tener fuerzas jajajajaja ..
Empiezo a correr y le digo a Dacil que toca sufrir mas aun, corro corro y corro ...marcando el 5000 en 30, asi hasta el km 20 que no se porque se me encienden las luces del cuadro , y ahi pongo 4 intermitentes y como los camiones subiendo la conexcion a -20 trote camina trote camina... Me encuentro a Davi , muy jodido , con un bajon muy grande, no se lo merece , daria lo que fuera por que el corriera y yo retirarme , en el teni se le ve el hematoma y me dice que siga , me jode mucho pero no quiere que me quede,sigo intentando caminar a 9' el km ya que no puedo correr , voy vacio sin fuerzas,me cruzo con Cristo jerez y abrazo grande para motivarnos, chicas la mano con Migue ,Jorge y David sosa sigo y me encuentro a Sergio y otro gran abrazo,30km ya y pa el aeropuerto abrazos con al gente que va para meta y yo a lo mio a acabar como sea.. Giro y solo quedan 6 intento trotar y no hay fuerzas y ya decido seguir caminando ,a falta de 4km me veo a Sara que va en camino de Davi y yo pa meta...ultimos km y los pro ya se van con sus bicis y yo aun en prueba ... Ultimo repecho y veo el arco de red bull ...y me veo a Nadia llorando llorando , sale en busca de mi y me abraza y nos vamos directos a meta... Me areodillo ante ella llorando y le digo termine por ti, por que sin ti no soy nadie, y recuerda aunque las cosas se pongan dificiles siempre hay que luchar y nunca rendirse, le dan la medalla a ella para que me la ponga y ella empezo a sonreir pero no me soltaba...
La verdad que mil gracias  , a mi primo Ruben , Dacil ,Ani ,Nadia y Alex que llego mucho primero que yo y no se fue hasta que yo entre ... Eso es amistad , lo demas sobra y decepciona mucho...
Esperando en el box entra Davi , abrazos y fotos y pa el apartamento y nos encontramos a Patricio que se para con nosotros y hablamos un buen rato, como te admiro amigo, eres enorme la verdad...
Me doy un gran abrazo con alex de los verdaderos de los que llegan al alma, le digo ya lo tienes , ya puedes soñar despierto..vivelo aunque no sea el mejor momento... Medalla finisher y para el apartamento ... En resumen iba buscando hacer 13horas y casi hago 15... La conclusion es que ...esto es el IronMan de Lanzarote y no hay que darle mas vueltas...bueno si..
que a cojones no me gana ningun PRO a nivel usuario